Deze groepstraining heeft als doel jongeren te leren omgaan met hun emoties en deze beter te reguleren en te uiten
Met deze EMOTION-training willen we jongeren tussen 12 en 18 jaar leren omgaan met hun emoties. Tijdens de training wordt nadruk gelegd op het vergroten van emotioneel bewustzijn en acceptatie. De deelnemers leren omgaan met negatieve gedachten en krijgen inzicht in de complexe relaties tussen emoties, denken en gedrag, en de rol van de omgeving. Een belangrijk aspect van de training is het inzoomen op emotionele expressie, waarbij de deelnemers leren hoe ze hun emoties op een aanvaardbare en adaptieve manier kunnen uiten. Het doel van EMOTION is het aanleren en inoefenen van vaardigheden om emoties effectief te reguleren, en deze op veilig manier in het dagelijkse leven uiten.
PRAKTISCH
Doelgroep: van 12-18 jaar
Duur: 8 sessies
Trainers: Shakira Rosmans & Joëlle Narmon
Data: Laatste twee weken van augustus, telkens van 17u-19u (inschrijven niet meer mogelijk)
- Maandag 19/8
- Woensdag 21/8
- Donderdag 22/8
- Maandag 26/8
- Woensdag 28/8
- Donderdag 29/8
+ 2 terugkomdagen:
- Woensdag 23/10
- Woensdag 30/10
Het is belangrijk dat elke deelnemer aanwezig is tijdens alle groepssessies.
Taal: Nederlands
Prijs: elke sessie kost slechts 2,5 euro (indien in orde met ziekenfonds)
Locatie: VUB Campus Etterbeek. De precieze locatie wordt na inschrijving gecommuniceerd.